3児のパパ、仕事も育児も脂肪も全部やっつけるブログ

エアコンの水漏れに悩む方必見。三菱霧ヶ峰で起きた水漏れの原因と、勾配調整による対策、ドレンホースキャップの導入効果を体験談を交えて紹介します。

ランニングで心と体をリフレッシュ。健康志向の方に向けて、ランニング習慣を共有しています。

筋トレを始めるならプッシュアップバーがおすすめ！腕立て伏せの可動域が広がり、手首に優しく、正しいフォームで筋肉に効かせられます。初心者でも無理なく続けられます。

夏休みに家族でブルーベリー狩り！子どもたちの初めての体験や庭での虫捕り、収穫したブルーベリーを使ったスムージーとジャム作りの様子を日常記録としてまとめました。

先日お休みがあったので、子連れで、暑さや人混みを避けて、どこか落ち着いて過ごせる遊び場を探していました。そんなときに見つけたのが、足立区生物園です。意外とゆったりとした時間が流れていて、生き物の観察をじっくり楽しめます。かわいい動物たちや幻...

FIBAアジアカップ2025でバスケ男子日本代表がレバノン代表と激突！準々決勝進出を懸け、高さとフィジカルに挑む注目の一戦を解説。

Xiaomi Smart Band 9の魅力を解説。コスパ抜群で心拍数や消費カロリー、睡眠トラッキングも充実。運動の記録や睡眠管理で健康とダイエットをサポートします。

健康診断で高血圧予備軍に。子どもと全力で遊びたい父が、1年で-10.5kgを目指すダイエット挑戦記。運動や筋トレの経過を発信。