ランニング記録

今日は休日なのでランニングをしました。

日中の炎天下の中を走るのは辛いので、朝5時に起きて5時半から走り始めました。

ランニング内容

• 距離　10.3km
• ワークアウト時間　64分20秒
• 合計kcal　634
• ペース　6分14秒
• 平均心拍数　148BPM
• 歩数　10597歩

体重

75.７kg(前回より-0.8kg)

睡眠

睡眠スコア　88

ソース

Xiaomi Smart Band 9